Avec Sporactio, tous les cours sont accessibles à tous. Cependant, nous conseillons de choisir des cours adaptés à votre niveau d'activité physique. En raison du suivi personnalisé à chaque pratiquant, nous mettons en place certains cours avec une différenciation par niveau comme suit :

1 - Niveau débutant 

2 - Niveau intermédiaire

Comme évoqué dans la conception de votre programme d'APA, l'entretien initial permettra de définir conjointement votre niveau de pratique. Par conséquent vous pourrez choisir en connaissance vos séances. Avant de vous positionner sur un créneau, voici quelques conseils pour faciliter la pérennisation de votre activité physique :

  • Bien choisir son activité sportive : tout d'abord, chaque activité est différente et possède des vertus propres. Positionnez vous sur celles qui vous attirent. Par conséquent, votre adhésion se retrouvera renforcée!
  • Prendre en compte vos obligations personnelles et professionnelles : choisir son créneau selon nos obligations personnelles et professionnelles est important. Assurez-vous d'être disponible sans avoir besoin de courir pour rejoindre votre activité sportive.
  • La météo : pour les activités extérieures et en cas de pluie, nous vous contacterons afin de décaler la séance sur un autre moment de la semaine. Le plaisir de pratiquer est primordial pour nous et nous souhaitons vous faire pratiquer dans les meilleures conditions.

Nous déciderons à l'issue de votre entretien préalable, l'activité et le créneau le plus adapté à votre vie personnelle et professionnelle. En cas d'empêchement, il est possible de s'inscrire sur une autre séance afin de maintenir une pratique régulière, condition primordiale pour obtenir des bénéfices concrets!

LE PLANNING 2018 - 2019

Lundi

Marche Nordique - Parc de la Tête d'Or 10H/11H

Gym Douce / Stretching - Equili QI Lyon 3 - 19H30/20H30

Mardi

Renforcement musculaire - Académie Nini Theilade Lyon 1er 18H30/19H30

Mercredi

Parcours de santé (renforcement - débutant) - Parc de la Tête d'Or - 17H/18H

Parcours de santé (renforcement - intermédiaire) - Parc de la Tête d'Or - 18H/19H

Gymball - Académie Nini Theilade Lyon 1er 20H/21H

Jeudi

Marche active (cardio - débutant) - Parc Blandan Lyon 7 - 18H/19H

Marche active (cardio - intermédiaire) - Parc Blandan Lyon 7 - 19H/20H

Vendredi

Parcours de santé (intermédiaire) - Quai du Rhône - 16H30/17H30

Gym Douce / Stretching - Equili QI Lyon 3 - 18H/19H

LES LIEUX DE PRATIQUE

  • Parc de la Tête d'Or - Rendez-vous à la porte des enfants du Rhône - Quai Charles de Gaulle 69006 LYON
  • Parc Blandan - Rendez-vous à l'entrée rue du repos - Parc Blandan, Rue du Repos 69007 LYON
  • Quais du Rhône - Rendez-vous sur les berges sur le haut des marches à hauteur du pont de la Guillotière 69003 LYON
  • Salle Equili QI - Rendez-vous au 40, Rue de la Bannière 69003 LYON
  • Salle Académie de Ballet Nini Theilade - Rendez-vous au 9, petite rue des feuillants 69001 LYON